Уучлал гэдэг ухааных Бусдыг уучилж сурах нь чиний өөрөө өөртөө хийж байгаа хамгийн сайн зүйл юм Уучлал нь хорсол, бардамнал, өс хонзон, уур хилэн, үзэн далтын даланг сэтэлдэг юм. Бусдыг уучлахын тулд зүрхэндээ буй бардамналын асуудлаа номхруулах хэрэгтэй. Уучламтгай болсноор та гэр бүлийнхээ болон ажлынхаа уур амьсгалын эерэг болгож чадна. Дунд сургуулийн нэгэн багш сурагчиддаа нэгэн туршилтанд оролцохыг хүсч байгаа эсэхийг нь асуулаа. Мэдээж энэ нь “амьдралын” гэсэн тодотголтой байсан нь хүүхдүүдийн сонирохолыг ихэд татсан учраас тэд ч дуртай нь аргагүй зөвшөөрлөө. Тэгтэл багш нь д...

Хүн эрүүл аз жаргалтай амьдрахын тулд хамгийн энгийн эрүүл ахуйн шаардлагыг биелүүлж, сахих нь чухал байдаг. Үүнд: 1. Уурлаж уцаарлахгүй байх. Тэвдэж бухимдалгүй тайван жигд амьсгалах. Стресс нь хүний амьсгалалтыг түгжиж, эсвэл огцом ширүүн амьсгалах байдалд оруулдаг. 2. Үе үе нуруугаа тэнийлгэж /арагш нь нугалж суниаж байх/ бай! Стресс нь хүний нуруу турууны хэлбэр галбирыг алдагдуулж хөшүүн болгон хөдөлгөөн хорьж санаа бодлыг хурцадмал болгодог. Сэтгэл санааны дарамт үүсгэнэ. 3. Аль болох олон харилцан ярилцаж, нийтэч бай. /Яриа хөөрөө ихтэй бай./ Ерөөс яриасаг хүмүүс дүнсгэр д...

Эйнштэйнээс суралцах 10 хичээл 1. Сониуч зандаа хөтлөгд. “Надад ямар нэг онцгой чадвар байхгүй дээ. Би зөвхөн туйлын сониуч зантай л хүн.” Ямар зүйл чиний хорхойг хүргэж, сониуч занг чинь өдөөдөг вэ? Тэр л сонирхсон зүйлдээ үнэн сэтгэлээ зориулах хэрэгтэй. 2. Цөхрөшгүй зан гэдэг бол үнэлж баршгүй эрдэнэ. “Би тийм сод ухаантай биш, би зөвхөн тулгарсан асуудлуудад илүү удаан хугацаа зарцуулдгаараа л танаас ялгарах байх. Та харин тэсвэртэйгээр бүхнийг давж, зорьсон зогсоолдоо хүрч чаддаг уу? Шуудангийн маркийг бодоод үздээ. Түүний үнэ цэн нь дугтуйн дээр наасан үеэс эхлэн зорьсон газраа очин зах...

хүүхэд яавал алдаагүй бичдэг болох вэ?